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Dormir bem é essencial para viver mais e com saúde (Floral MORPHEOS da Flora Mundi)



Que dormir é um dos maiores prazeres da vida, todos sabemos. Poder acordar tarde, sem preocupações com horário, é uma delícia, mas, para a grande maioria, isso só é possível nos raros dias de folga. Entretanto, dormir bem não significa necessariamente se esbaldar de dormir ou deixar de fazer as tarefas para sucumbir à preguiça, e sim manter uma boa rotina de sono para encarar o dia a dia estressante. Além do prazer, a ciência comprova que dormir bem só traz benefícios à sua saúde e bem-estar, o que vale para pessoas de todas as idades, das crianças aos mais velhos.

Algumas boas razões para que prestemos mais atenção ao nosso descanso:

  • Estética - Dormindo bem, a pele descansa e as células regeneram-se com mais facilidade;
  • EmagreceQuando o corpo não descansa o suficiente, apresenta uma tendência a acumular gorduras e fica mais difícil de queimá-las. Um corpo descansado ajuda a manter o peso ou, inclusive, a perdê-lo, já que, quando dormimos pouco, produzimos maior quantidade de hormônio grelina, que aumenta o apetite;
  • Anti-vírus - O sistema imunológico precisa descansar. Dormir pouco é tão prejudicial quanto o stress, o que eleva o risco de infecções;
  • Intelectual - O descanso é fundamental para melhorar nossa atividade intelectual. O cérebro precisa destas horas de desconexão para processar toda a informação acumulada durante o dia;
  •  Coração - Durante o sono, também se retarda a frequência cardíaca para que as células coronárias e os tecidos possam se consertar, é o momento em que nosso organismo libera a melatonina e o hormônio do crescimento para desenvolver estas tarefas;
  • Olhos - A vista descansa de forma profunda e a rodopsina, um pigmento sensível à luz, regenera-se de maneira que os olhos se recuperam do esforço realizado durante o dia. Além disso, ajuda a eliminar as olheiras.

...e muitas outras como respiração, coordenação física, controle da hipertensão, controle da diabetes, vida mais longa, etc...

Fontes: Vivendo saudável - Guia de longevidade


Para viver com mais saúde e, assim, Viver Plenamente seus dias, use a essência Floral MORPHEOS, da Flora Mundi, todas as noites, ao deitar! 
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