Engordar parece fácil, mas não é! Principalmente para quem sempre foi magro.
A dificuldade pode estar relacionada a doenças, transtornos alimentares, alterações hormonais ou predisposição.
Segue uma receitinha que, segundo relatos, dá para engordar 10kg em um mês, o que não sei se é verdade, já que eu nunca fiz. Mas, se é pra engordar, tou dentro \o/
- 300ml de leite
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
- 1 colher (sopa) de açúcar granulado
- 1 colher (sopa) de proteína de soja
- 1 colher (sopa) de ração humana
- 1 colher (sopa) de multi mistura
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
- 1 colher (sopa) de nescau
- 1 colher (sopa) de albumina
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar (que obvio).
Acho que isso deve ficar horrível, mas, pra mim, é válido :)
OBS:
Para não ganhar aquelas gordurinhas, é necessário malhar, claro.
Para quem dispõe de ''rios de dinheiro'', que não é meu caso, pode tomar o Whey Protein (post aqui).
Segundo fontes, a receita acima faz o mesmo efeito que ele (oremos) heheee.
