04 setembro 2012

Receita de shake para engordar

Engordar parece fácil, mas não é! Principalmente para quem sempre foi magro.
A dificuldade pode estar relacionada a doenças, transtornos alimentares, alterações hormonais ou predisposição.


Segue uma receitinha que, segundo relatos, dá para engordar 10kg em um mês, o que não sei se é verdade, já que eu nunca fiz. Mas, se é pra engordar, tou dentro \o/
  • 300ml de leite
  • 1 banana
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
  • 1 colher (sopa) de açúcar granulado
  • 1 colher (sopa) de proteína de soja
  • 1 colher (sopa) de ração humana
  • 1 colher (sopa) de multi mistura
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 1 colher (sopa) de nescau
  • 1 colher (sopa) de albumina
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar (que obvio).
Acho que isso deve ficar horrível, mas, pra mim, é válido :)

OBS
Para não ganhar aquelas gordurinhas, é necessário malhar, claro.
Para quem dispõe de ''rios de dinheiro'', que não é meu caso, pode tomar o Whey Protein (post aqui).
Segundo fontes, a receita acima faz o mesmo efeito que ele (oremos) heheee.