Cadastre seu E-mail

Dica do dia: Batido de banana para engordar

A banana, rica em minerais e vitaminas, é ideal para quem quer ganhar peso.
Segue uma receitinha básica e super fácil de fazer.


Batido de banana
  • 1 banana
  • 3 colheres (sopa) de leite desnatado 
  • 1 colher (sobremesa) de açúcar
O batido deve ser tomado, preferencialmente, nos intervalos das três refeições.
A aveia, um cereal completo e grande aliada para quem quer uns quilinhos a mais, pode entrar no batido.







VaniteModeON ®